Дошкольный возраст является началом всех начал. Именно в эти годы закладывается фундамент здоровья, формируются личностные качества, интерес к занятиям любимым делом, раскрываются способности ребенка. Для дошкольника двигаться также естественно, как дышать, есть, пить, спать. Более подвижные дети развиваются быстрее. Они крепче телом, меньше болеют, проявляют активный познавательный интерес к жизни; у них чаще веселое и радостное настроение. Но сегодня наши дети много у телевизоров и компьютеров, мало двигаются и редко играют на свежем воздухе. Это плохо сказывается на физическом и духовном развитии детей, снижает тонус их нервной системы, угнетает психическую активность. У физически ослабленных детей эмоциональный тонус и настроение снижены. Физические упражнения создают хорошее самочувствие, «заряжают» ребенка бодростью и энергией, помогают нам решать следующие задачи:
- Повышают эмоциональный настрой детей;
- Воспитывают у дошкольников стойкий интерес и потребность к занятиям физической культурой;
- Формируют двигательную культуру;
- Повышают физическую работоспособность;
- Развивают основные физические качества.
